Мой блог

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) представляет собой состояние, которое может развиться после переживания событий, связанных с угрозой жизни или здоровью человека. Чаще всего с проявлениями ПТСР сталкиваются участники боевых действий, люди, пережившие катастрофы, насилие, тяжелые аварии, террористические акты и другие экстремальные ситуации. После возвращения из зоны боевых действий ...

В психологической практике нередко встречаются люди, которые искренне хотят перемен, строят планы, много размышляют о будущем, однако годами остаются в одной и той же точке. Они убеждены, что начнут жить по-настоящему тогда, когда найдут идеальную работу, заработают достаточную сумму денег, встретят подходящего партнёра, похудеют или переедут в другое место. Такое состояние в психологии принято называть ...

Сепарация от родителей является важным психологическим процессом, благодаря которому ребёнок постепенно становится самостоятельным взрослым человеком, способным принимать решения, нести ответственность за последствия своих поступков и строить собственную жизнь в соответствии со своими ценностями и целями. Несмотря на то что данный процесс считается естественным этапом развития личности, он нередко ...

Давно известно, что человек формируется как под влиянием собственного жизненного опыта, так и под воздействием семейной истории, которая передаётся из поколения в поколение через рассказы, традиции, ценности и модели поведения. Хотя многие люди считают себя полностью самостоятельными в своих решениях, нередко оказывается, что их жизненные установки имеют гораздо более глубокие корни, чем кажется на ...

Практически в каждую семью рано или поздно приходит период, когда пожилому родственнику требуется помощь и уход. Еще недавно человек был самостоятельным, работал, заботился о близких, принимал важные решения, а теперь ему самому становится нужна поддержка. Именно в такие моменты особенно заметно, насколько по-разному люди относятся к старости и пожилым людям. Одни испытывают сочувствие и стараются ...

В современном мире, перенасыщенном информацией, мы привыкли бороться за внимание. Психологи говорят о клиповом мышлении, маркетологи — о баннерной слепоте, а дизайнеры — о визуальном шуме. А что, если ключ к ментальному здоровью и продуктивности кроется не в том, чтобы добавить что-то новое, а в умении грамотно использовать «ничто»? В архитектуре и дизайне существует фундаментальный ...

Кризис среднего возраста представляет собой один из нормативных этапов психологического развития личности, в ходе которого происходит переосмысление жизненного пути, достигнутых результатов и перспектив будущего. Чаще всего данный период возникает в возрасте от 40 до 60 лет, хотя его временные границы могут существенно различаться в зависимости от индивидуальных особенностей человека и жизненных обстоятельств. ...

Многие молодые люди вступают в отношения, руководствуясь чувствами, которые кажутся настолько сильными, что создаётся впечатление, будто любви достаточно для счастливой семейной жизни. Однако между романтическими отношениями и семейной жизнью существует существенная разница, которую важно понимать ещё до свадьбы. Когда люди встречаются, они обычно проводят вместе свободное время, которое специально ...

Каждый человек так или иначе сталкивается с неприятными переживаниями, внутренними конфликтами, тревогой, чувством вины или страхом. Наша психика не всегда способна выдерживать сильное эмоциональное напряжение напрямую, поэтому она использует специальные механизмы, которые в психоанализе называют "психологическими защитами". Они помогают сохранить внутреннее равновесие, хотя иногда мешают ...

Многие люди сталкиваются с событиями, которые остаются в памяти на долгие годы. Автомобильная авария, насилие, потеря близкого человека, тяжелая болезнь или сильное унижение могут закончиться, однако эмоциональная боль продолжает жить внутри человека, влияя на его настроение, самооценку и отношения с окружающими. Иногда человеку кажется, что он давно пережил случившееся, но тревога, страх, навязчивые ...

Каждый человек строит свою жизнь по определённой стратегии, хотя далеко не всегда осознаёт её существование. Психологи давно заметили, что многие важные решения, касающиеся отношений, профессии, места жительства и даже отношения к самому себе, формируются под влиянием семьи, в которой человек вырос. Исследования в области психологии развития показывают, что ребёнок усваивает не только правила поведения, ...

Современный человек живёт в то время, когда для знакомства достаточно открыть приложение на смартфоне, выбрать понравившегося человека и отправить сообщение. Однако несмотря на огромное количество возможностей для общения, всё больше людей жалуются на одиночество и трудности в построении близких отношений. Одной из причин является так называемый "парадокс выбора", который был описан ещё в ...

 Стратегии, по которым человек строит свою жизнь, редко формируются осознанно, потому что ещё в детстве ребёнок начинает выбирать способ существования рядом с родителями, пытаясь сохранить любовь, безопасность и ощущение собственной ценности. Именно поэтому отношения с семьёй нередко становятся фундаментом, на котором позже выстраиваются работа, личная жизнь, самооценка и способность принимать ...

Современный человек всё реже остаётся в состоянии психического покоя, потому что мозг постоянно находится в режиме потребления информации, которая поступает непрерывно: новости, короткие видео, чужие мнения, тревожные события, рекомендации, реклама, комментарии и бесконечные обновления ленты сменяют друг друга настолько быстро, что психика не успевает перерабатывать полученные впечатления. При этом ...

Алкогольная зависимость даже одного одного из родителей влияет не только на самого зависимого человека, но и на всю семейную систему, поскольку атмосфера в доме постепенно становится эмоционально нестабильной, тревожной и непредсказуемой. В таких семьях дети часто живут в постоянном ожидании напряжения, конфликтов или эмоционального отвержения, из-за чего у них нарушается базовое чувство безопасности, ...