"Социальное зеркало". Как мы копируем тех кто рядом.

Многие хотя бы раз замечали как перенимают манеру говорить у коллеги с которым проводит много времени или начинает разделять вкусы друзей, хотя раньше они казались чуждыми. Это работает невидимый механизм, который отражает привычки, установки и ценности окружающих, постепенно встраивая их в нашу личность.

  Представьте, что вы переехали в новый дом, где соседи каждое утро пробегают пять километров. Сначала вы лишь наблюдаете, но через месяц ловите себя на мысли, что тоже надеваете кроссовки, хотя ещё недавно ненавидели бег. Психологи называют это социальным заражением: когда мы долго находимся в определённой среде, наш мозг бессознательно подстраивается под большинство, потому что так эволюционно безопаснее.

Однако самое интересное происходит не с действиями, а с ценностями. Если ваши близкие искренне считают, что успех измеряется деньгами, вы начнёте измерять себя тем же критерием, даже если раньше ценили творческую свободу. Социальное зеркало усиливает то что транслирует группа и ослабляет то, что идёт вразрез с ней.

У этого феномена две причины.       Потребность в принадлежности: когда человек расходится с окружением, он рискует оказаться изгоем, поэтому его психика предпочитает подстроиться, даже если внутренний голос шепчет иное.                            И когнитивная экономия: гораздо проще скопировать готовую модель поведения (как питаться, как отдыхать, как реагировать на несправедливость), чем каждый раз изобретать свою.

Причём зеркало работает и в позитивном, и в деструктивном ключе. Например, если в компании принято жаловаться на жизнь, вы быстро научитесь видеть только плохое, хотя объективно всё не так уныло. И наоборот: в коллективе, где поддерживают здоровые привычки, вы с удивлением заметите, что вам перестала нравиться сладкая газировка, потому что никто вокруг её не пьёт.

Понимание того, что окружение формирует нас помимо нашей воли, даёт два важных инструмента. Во-первых, можно осознанно выбирать своё зеркало, чаще общаться с теми, чьи качества вы хотели бы в себе развить, и сокращать контакты с носителями токсичных установок. Во-вторых, стоит периодически задавать себе вопрос: "Это действительно моё желание или я просто отражаю чужие привычки?" 

Социальное зеркало всегда влияет на человека, но если осознавать мотивы своих действий, можно достигать настоящей автономии понимая какие ценности наши, а какие заимствованы.