Гадание - экстернализация ответственности?

В наше время стало модно обращаться к эзотерическим практикам, таким как Таро, астрология, матрица судьбы, среди населения с высоким уровнем тревожности. Данный феномен не обязательно связан с иррациональным мировоззрением, гадание выполняет функцию совладания со стрессом за счёт перекладывания ответственности за неопределённость на внешние, вымышленные причины.

Психика человека в состоянии тревоги характеризуется низкой толерантностью к неопределённости, когда отсутствуют явные причины для беспокойства, когнитивная система автоматически генерирует пугающие сценарии, что усиливает стресс. Гадание предлагает искусственную, но конкретную причину, например:"ретроградный Меркурий" , "неудачный расклад" , которая структурирует тревогу. В отличие от совета «примите неопределённость», не дающего когнитивной опоры, предсказание формулирует проблему как имеющую внешний источник и временные рамки.

Ключевое различие между психотерапевтическим подходом и гаданием лежит в распределении ответственности. Психотерапия, особенно в экзистенциальной и когнитивно-поведенческой парадигме, требует от клиента осознания собственной роли в формировании смыслов и реакций. Для тревожного человека это может становиться дополнительной нагрузкой. Гадание, напротив, полностью выносит причинность вовне. Субъект временно освобождается от самообвинений, руминаций по типу "я плохой, поэтому мир хаотичен", что объективно снижает уровень кортизола.

Процесс гадания включает последовательные ритуализированные действия (тасовка колоды, выкладка карт, интерпретация символов). Такая структурированная активность обладает чёткими временными и поведенческими границами, по сути  это ритуал, а ритуалы людей успокаивают.

Советы по принятию неопределённости, напротив, требуют постоянной внутренней работы по отслеживанию эмоций, что утомляет и без того истощённого тревогой человека.

С функциональной точки зрения гадание не является альтернативой доказательной психотерапии, но может рассматриваться как временный копинг-механизм. Оно не устраняет причину тревоги и не развивает толерантность к неопределённости в долгосрочной перспективе. Однако на этапе острого стресса, когда у субъекта отсутствуют ресурсы для сложной рефлексивной работы, экстернализация причины через ритуал оказывается более доступным и быстро действующим средством.

Гадание выполняет функцию временной психологической опоры за счёт трёх механизмов: приписывания внешней причинности, структурирования временных рамок тревоги и ритуализации действия. Пока не разработаны методы быстрой и безболезненной выработки толерантности к неопределённости, практика гадания будет сохранять спрос как форма когнитивной регуляции, не требующая высокой зрелости Эго. При условии отсутствия замены медицинской помощи данный феномен можно считать адаптивным в краткосрочной перспективе, но в целом не решающей проблемы.